想要成为夏日比基尼女神，除了需要身材窈窕，胸前V字区还得够魅力！这绝对不是拼命瘦身就能办到的，丰胸也很重要哦！怎么才能丰胸让胸部线条更加美丽呢？想要在视觉上赢得先机的MM必须学会这两招！

怎么才能丰胸 一、丰胸运动

要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。

1.扩胸运动。伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

2.集中胸部运动。伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

3.集中并抬高运动。双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

4.抬高胸部运动。双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

怎么才能丰胸 二、沐浴按摩

1.将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。

2.进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

3.用手对乳房进行按摩。

4.持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。

5.开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上美乳霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。

6.如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。

7.如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。

提醒：胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩前洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳头或是皮肤。按摩时配合使用有丰胸效果的美乳霜，可令丰胸效果加倍。

美乳霜的选择当以天然植物成分的为宜，比如眼下最受女性喜欢的波斯丽尔，就是一款纯天然的丰胸产品。它不仅口碑良好、科技领先，还以其显著的丰胸效果在社会各界享有盛誉，成为女性丰胸的理想品牌。

波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，从根源入手为胸部发育提供充足的营养，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果，一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著，再现年轻时态的娇嫩与丰挺，真正实现安全不反弹，持久保持完美胸型。

这种健康有效的丰胸产品，相较传统丰胸方法而言，不仅安全，而且效果看得见！我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养。营养+按摩，双效合一，丰胸更迅速，更有效！

据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

对于爱美的女士来说，胸部的曲线是至关重要的。因此，拥有一个丰满挺拔的胸部是每个女性朋友的梦想。想要梦想成真的女性朋友，除了需要选用一款适合的丰胸产品，还需要养成每天按摩胸部的习惯。早晚各按摩一次，胸部轻松变翘挺！